こんにちは☆

今日は肌について書きたいと思います♪

本来、肌はターンオーバーといって、新しく作られてからだんだんと表面に浮かんで、垢となって剥がれ落ちるまで28~56日程かかります。

この日数の違いは個人差があり、部位によっても異なります。

特に手足などの末端は比較的時間がかかります!

傷の治りが悪い。

肌がくすむ。

シミが濃くなった。増えた。

などの症状が出てきたらターンオーバーが上手くいってない証拠!!

本来シミは、ターンオーバーによって垢として排泄されます!

ですが・・・

睡眠不足・水分不足がおこってくると、メラニンを含んだ細胞が排泄されずに滞ってしまいます。。

そうなってくると水分が保持できす肌がごわついてきたりします。

そんな恐ろしい状態はさけたいところ・・・

ということで!!

 

きちんとした睡眠時間・規則正しい生活・バランスの良い食生活などの日常生活をもう一度見直して、ツヤツヤ美肌をキープしていきましょう♪

C-LOOP UNITED ATELIER正木ゆかり

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