こんにちは☆
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今日は肌について書きたいと思います♪
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本来、肌はターンオーバーといって、新しく作られてからだんだんと表面に浮かんで、垢となって剥がれ落ちるまで28~56日程かかります。
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この日数の違いは個人差があり、部位によっても異なります。
特に手足などの末端は比較的時間がかかります!
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傷の治りが悪い。
肌がくすむ。
シミが濃くなった。増えた。
などの症状が出てきたらターンオーバーが上手くいってない証拠!!
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本来シミは、ターンオーバーによって垢として排泄されます!
ですが・・・
睡眠不足・水分不足がおこってくると、メラニンを含んだ細胞が排泄されずに滞ってしまいます。。
そうなってくると水分が保持できす肌がごわついてきたりします。
そんな恐ろしい状態はさけたいところ・・・
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ということで!!
きちんとした睡眠時間・規則正しい生活・バランスの良い食生活などの日常生活をもう一度見直して、ツヤツヤ美肌をキープしていきましょう♪
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C-LOOP UNITED ATELIER正木ゆかり
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